Nước ép detox thải độc là phương pháp thanh lọc cơ thể được nhiều người sử dụng để đào thải cặn bã ra bên ngoài cơ thể. Đây là thức uống linh hoạt, có thể điều chỉnh dễ dàng theo mùa hoặc theo sở thích của bản thân.
Nước ép detox từ cần tây
Cần tây được xem là “thần dược” trong việc detox cơ thể, muối cụm natri có trong cần tây sẽ bám lấy các rác thải virus, độc tố, cặn bã, phụ phẩm trong cơ thể và hỗ trợ đào thải chúng ra bên ngoài. Bên cạnh đó, nước ép cần tây còn chứa chất chống oxy hóa như: flavonoid, lutein,…có tác dụng ngăn ngừa ung thư và cải thiện làn da.
Nguyên liệu:
- 2 nhánh cần tây.
- Đường (nếu muốn).
Nước ép mướp đắng
Bên cạnh việc làm tóc dài, chắc khỏe, mướp đắng còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe: vitamin C, B2, B3,… và chất xơ. Sử dụng nước ép khổ qua thường xuyên giúp giảm lượng đường trong máu và sản xuất insulin cho cơ thể, nước ép khổ qua còn giúp giảm béo, đánh bay mỡ thừa.
Nguyên liệu:
- Khổ qua (mướp đắng).
- Táo, thơm… để giảm vị đắng.
Nước ép detox dứa
Thơm (dứa) là loại trái cây có tác dụng tuyệt vời trong giảm cân, nó chứa nhiều vitamin C, enzyme hỗ trợ việc đánh bay mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng, hạn chế việc tích tụ mỡ. Đây cũng là loại nước ép có hương vị thơm ngon được nhiều chị em yêu thích.
Nguyên liệu:
- 1 quả dứa.
- Đường (nếu muốn).
Nước ép cà chua
Cà chua không còn xa lạ với chị em phụ nữ về công dụng làm đẹp da, bên cạnh đó, nó còn chứa nhiều axit có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bài tiết dịch dạ dày, tăng khả năng tiêu hóa thực phẩm nhiều dầu mỡ một cách nhanh chóng.
Nguyên liệu:
- 2 trái cà chua.
- Đường (nếu muốn).
Nước ép bí đao
Bí đao là loại quả không chứa lipid, hàm lượng calo, hàm lượng natri rất thấp. Nước ép bí đao giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành mỡ, từ đó hỗ trợ việc cung cấp thực phẩm cho cơ thể nhưng không bị tăng cân.
Nguyên liệu:
- 1 trái bí đao.
- Đường (nếu muốn).
Nước ép detox cam và việt quất
Nước ép cam và việt quất là lựa chọn hoàn hảo trong việc giảm cân và giúp làn da trở nên sáng bóng và mịn màng. Vitamin C có trong cam còn giúp tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 2 trái cam.
- 10 trái việt quất.
- 500ml nước.
Nước ép rau mùi
Rau mùi có công dụng rất tốt trong việc thải độc kim loại cho gan, thận, giải phóng các kim loại nặng như chì, thủy ngân ra khỏi cơ thể… Tuy nhiên, mùi vị của loại rau này khá kén người dùng, nên có thể kết hợp cùng táo hoặc thơm thể giảm mùi hăng của rau mùi.
Nguyên liệu:
- 1 nắm rau mùi to.
- 1 quả táo xanh.
- 2 quả dưa chuột.
- ¼ quả chanh.
Nước ép củ dền
Củ dền đỏ là thực phẩm có tính thanh lọc vô cùng cao và giàu dinh dưỡng, củ dền còn có tác dụng tái tạo tế bào máy, làm sạch gan, thận, tăng lượng oxy trong máy và ngăn ngừa ung thư. Nước ép củ dền sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố chuyên sâu, phục hồi cơ thể về trạng thái cân bằng.
Nguyên liệu:
- 1 củ dền.
- 1 miếng thơm.
- 1-2cm gừng.
- Đường (nếu muốn).
Nước ép cải bó xôi
Cải bó xôi chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin rất cao nên có tác dụng rất tốt trong việc detox cơ thể, nước ép cải bó xôi kết hợp cùng táo, dưa leo hỗ trợ loại bỏ các kim loại nặng, độc hại: chì, thủy ngân… tạo điều kiện cho gan, thận,.. được nghỉ ngơi.
Nguyên liệu:
- 200g cải bó xôi.
- 1 quả táo.
- 1 trái dưa leo.
- ½ trái chanh.
Nước ép súp lơ
Nước ép súp lơ có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol, thúc đẩy quá trình thải độc, cân bằng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Súp lơ còn chứa nhiều vitamin A, C làm sáng mắt, đẹp da cũng như cung cấp đủ hàm lượng kali hạn chế sức ép lên thành mạch máu, hỗ trợ ổn định huyết áp ở người cao tuổi.
Nguyên liệu:
- 1 cây súp lơ xanh.
- 1 quả ổi to.
- ½ quả chanh.
Nước ép củ cải trắng, cần tây và chanh
Nước ép củ cải được biết đến là một giải pháp cực tốt cho đường ruột và gan, các chất chống oxy hóa trong cải sẽ giúp ngăn ngừa ung thư, kháng viêm. Hỗn hợp củ cải, cần tây, chanh sẽ đẩy nhanh quá trình lọc máu, đào thải những độc tố phá hủy tế bào máu.
Nguyên liệu:
- 1 củ cải trắng.
- 1 cây cần tây.
- ½ quả chanh.
Nước ép detox táo, chanh và gừng
Không chỉ có hương vị tươi mát, dễ uống, giải nhiệt ngày hè, nước ép detox táo, chanh, gừng còn giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, thanh lọc đường ruột khi bạn ăn phải các thức ăn như đồ cay, chiên nóng.
Nguyên liệu:
- ½ quả táo tươi.
- ½ quả chanh
- 1 nhánh gừng nhỏ.
Nước ép detox cà rốt, táo, dứa và gừng tươi
Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin A, B, Kali dồi dào giúp sáng mắt, đẹp da, bổ máu. Nước ép detox cà rốt, táo, dứa và gừng tươi là sự kết hợp vị tươi của cà rốt, vị chua nhẹ của dứa và táo sẽ tạo nên công thức nước ép detox tuyệt vời tại nhà.
Nguyên liệu:
- 1 củ cà rốt.
- 1 quả táo tươi.
- ¼ trái dứa chín.
- Vài lát gừng thái mỏng.
Nước ép detox cà chua và dưa hấu
Cà chua cung cấp nhiều loại vitamin tốt cho làn da, dưa hấu lại có khả năng đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể. Bộ đôi detox này vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng.
Nguyên liệu:
- 1 trái cà chua chín.
- ¼ trái dưa hấu.
Nước ép cải kale, bạc hà, dưa chuột và táo
Cải Kale là một trong các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất, hàm lượng vitamin C và A có trong thực phẩm này rất cao, đặc biệt, cải kale rất giàu chất xơ. Dưa chuột và táo trong hỗn hợp này giúp thải độc cơ thể nhờ các enzym tiêu hóa, lá bạc hà không chỉ giúp tăng mùi vị nước ép mà còn giúp thư giãn tinh thần, tăng mức độ tập trung khi làm việc.
Nguyên liệu:
- 3-5 lá cải kale.
- 1 nắm rau bạc hà.
- 1 quả dưa chuột.
- 1 quả táo.
- 1 miếng dứa.
- ¼ quả chanh.
Những loại nước ép trên đều có thể làm tại nhà hoặc mua bên ngoài, nhưng đôi lúc bạn có thể quá bận hoặc một số người không có máy ép tại nhà, Nước diệp lục thải độc, tăng cường miễn dịch – Nature’s Sunshine Liquid Chlorophyll, một sản phẩm hàng đầu của Mỹ, sẽ là lựa chọn phù hợp lúc này.
Với chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên (glycerine thực vật (có nguồn gốc từ dầu dừa), nước ép cỏ linh lăng, phức hợp đồng diệp lục, dầu bạc hà), nước diệp lục đóng chai có công dụng hoàn toàn tương tự các loại nước ép tự chế biến khác. Nature’s Sunshine Liquid Chlorophyll không chỉ đem lại lợi ích cho sức khỏe đường ruột, hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu mà còn đem lại sự khỏe mạnh, sáng mịn, ngăn ngừa mụn cho làn da và khử mùi cơ thể một cách tự nhiên nhất
Ưu điểm lớn nhất của sản phẩm là sự tiện dụng, chỉ cần uống 1 đến 3 muỗng cà phê mỗi ngày (5ml -15ml), có thể uống thẳng hoặc pha loãng với nước tinh khiết hay nước trái cây thì đều có thể sử dụng lập tức.
Hiện nay, nước diệp lục thải độc, tăng cường miễn dịch – Nature’s Sunshine Liquid Chlorophyll (Mỹ) đã được Ausimex nhập khẩu và phân phối tại Việt Nam, hãy liên hệ với chúng tôi để mua được hàng chính hãng qua:
- Hotline CSKH: 0247 3062 686
- Hợp tác kinh doanh: 0328 922 899
- Website: https://ausimex.com.vn
- Shopee: https://shopee.vn/ausimex
Các công thức nước ép detox thải độc được nêu trên đều có thể tùy chỉnh, thêm bớt các nguyên liệu để phù hợp với sở thích của bạn. Chỉ cần bỏ một ít thời gian mỗi ngày, bạn đã có ngay 1 ly nước ép vừa giúp tăng cường sức khỏe, giữ dáng lại còn đẹp da.
