Chất diệp lục được biết mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người đắn đo việc có nên uống nước diệp lục không? Hãy cùng Auximex tìm hiểu về những lợi ích khi sử dụng nước diệp lục trong bài viết dưới đây.
Nước diệp lục là gì?
Diệp lục là hợp chất tự nhiên dễ dàng tìm thấy ở thực vật. Trong khi đó, nước diệp lục là những hợp chất đồng bán tổng hợp lấy được từ chất diệp lục thuộc dạng chất bổ sung. Trên thị trường, các loại nước diệp lục đều ở dạng lỏng được đựng trong chai, mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Có nên uống nước diệp lục?
Nước diệp lục là thức uống không chỉ phổ biến tại Việt Nam mà còn nổi tiếng tại nhiều nước trên thế giới. Tuy nhiên nhiều người vẫn còn đắn đo có nên uống nước diệp lục không? Để có câu trả lời chính xác nhất, hãy cùng đi vào tìm hiểu lợi ích và tác dụng phụ của loại nước này.
Lợi ích uống nước diệp lục
Uống nước diệp lục tác dụng tốt đến sức khỏe, cụ thể như:
– Ngăn ngừa một số bệnh ung thư
Theo nghiên cứu của “Tạp chí chống ung thư” và Đại học bang Oregon (Mỹ) công bố, diệp lục có khả năng ức chế các chất gây ung thư. Chính chất lỏng màu xanh lá cây có trong thiên nhiên có thể bảo vệ cơ thể tránh khỏi nấm, ô nhiễm không khí, thuốc trừ sâu có trong thực phẩm. Đặc biệt, nước diệp lục tác dụng mạnh mẽ khi phá hủy hết procarcinogens và chất gây tổn hại đến DNA.
Nếu trong chế độ ăn ít chất này thì nguy cơ mắc ung thư ruột kết cao hơn. Ngược lại, khi cung cấp đủ sẽ kích thích men gan giúp giải độc và loại bỏ hết chất gây ung thư.
– Bổ máu, giảm tắc nghẽn mạch máu
Diệp lục có cấu trúc tương tự với huyết sắc tố của con người nhưng lại chứa magie. Chính điểm tương đồng này sẽ tăng sinh lượng hồng cầu và tạo ra máu rất tuyệt vời. Ngoài ra, nó còn giữ cân bằng canxi cho máu lưu thông tốt hơn và giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
– Phòng, chống tim mạch
Diệp lục có nhiều trong các loại rau xanh giúp điều chỉnh được nồng độ đường trong máu về mức ổn định. Chỉ khi lượng đường trong máu duy trì ở mức vừa phải mới giúp ngăn ngừa các căn bệnh như: máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch… Nhờ đó, hạn chế tối đa tình trạng mắc các bệnh tim mạch.
– Giảm cân
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trên báo Tiền Phong cho biết, khi thèm ăn nếu uống thêm diệp lục sẽ giúp giảm cân nhiều hơn. Đồng thời, nhóm người sử dụng nước diệp lục thường xuyên cũng dễ giảm cân hơn nhóm không uống. Đó là do nước diệp lục làm giảm cảm giác thèm ăn và giảm hàm lượng cholesterol xấu.
– Tốt cho gan
Diệp lục còn giúp cân bằng và giữ tỷ lệ kiềm, axit. Khi tỷ lệ các chất ở mức ổn định sẽ ngăn chặn mầm bệnh, đồng thời cải thiện chức năng gan hiệu quả.Việc đào thải chất độc thường xuyên này sẽ hỗ trợ gan khỏe hơn.
– Nâng cao hệ miễn dịch
Khi bổ sung đủ sẽ thúc đẩy sức mạnh tủy xương (nơi tế bào của hệ miễn dịch hoạt động). Từ đó, tăng sinh tế bào máu, oxy sẽ đến được các tế bào nhiều hơn. Nhờ đó, hoạt động của các tế bào được cải thiện.
– Thanh lọc cơ thể
Những kim loại tồn tại trong cơ thể có khả năng gây ra bệnh ung thư và nhiều điều bất lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, diệp lục sẽ loại bỏ hết kim loại động hại và làm chậm quá trình hấp thụ của chúng. Từ đó, gan dần đào thải kim loại độc, thanh lọc gan.
– Chống viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình lành vết thương
Chất diệp lục từ lâu đã được biết đến với công dụng chữa bệnh. Cơ thể hấp thụ đủ sẽ đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, mô hỏng và tăng sinh tế bào mới.
Đặc biệt, dùng diệp lục xịt lên vết thương sẽ giúp da nhanh lành hơn. Bởi dung dịch diệp lục mang đặc tính kháng khuẩn nên hỗ trợ tiêu diệt hết vi trùng và ngăn ngừa tái nhiễm.
– Làm đẹp da
Diệp lục có chủ yếu trong rau xanh nên rất giàu chất xơ và vitamin nên giúp cải thiện làn da. Chính các loại vitamin C, E giúp cho da mịn màng, hồng hào hơn nhiều. Bên cạnh đó, khả năng thanh lọc sẽ giúp loại bỏ chất độc hại giúp ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả.
Tác dụng phụ của nước diệp lục
Mặc dù chất diệp lục mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và làm đẹp nhưng cũng tiềm ẩn những rủi ro như:
– Sử dụng chất diệp lục làm tăng độ nhạy cảm của da với tác động của ánh sáng mặt trời. Do đó, thoa kem chống nắng là vô cùng quan trọng.
– Thoa chất diệp lục dạng lỏng sẽ gây ngứa và kích ứng da, cần chú ý đến loại sản phẩm và liều lượng để tránh tình trạng không mong muốn.
– Uống quá nhiều dễ dẫn đến hiện tượng đổi màu lưỡi và ảnh hưởng đến chức năng bài tiết.
– Chất diệp lục còn phản ứng với một số loại thuốc, vì vậy, những người đang sử dụng thuốc trong thời gian dài nên thận trọng khi dùng chất diệp lục.
Có thể thấy chất diệp lục mang đến nhiều tác dụng to lớn đến sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, những người mới sử dụng dễ gây ra dị ứng. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng.
Như vậy, uống loại nước này mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên cần sử dụng một liệu lượng nhất định để không gây ra tác dụng phụ.
Cách uống nước diệp lục
Hiện nay, trên Internet chia sẻ rất nhiều cách uống diệp lục. Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến cách pha, liều lượng và thời điểm uống để có được nhiều lợi ích nhất.
Cách pha nước diệp lục
Chất diệp lục tồn tại ở 2 dạng là dạng nước và bột. Vậy pha diệp lục bằng nước gì? Nếu bạn muốn sử dụng nước diệp lục và đang tìm hiểu cách pha thơm ngon mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
Cách pha nước diệp lục ở dạng nước
Để tránh làm mấy đi giá trị dinh dưỡng của nước diệp lục, bạn chỉ cần pha theo công thức sau:
– Hòa 2 – 3 muỗng cà phê nước diệp lục (10 – 15ml) cùng 300 – 500ml nước lọc.
– Cho thêm chút đá vào để làm lạnh hoặc để trong tủ lạnh làm mát rồi thưởng thức.
Nếu bạn muốn tăng hương vị có thể thêm vào trong hỗn hợp mật ong, nước cốt chanh, muối…
Cách pha nước diệp lục ở dạng bột
Pha diệp lục bằng nước gì? Đối với diệp lục ở dạng bột, bạn nên pha theo công thức sau:
– Chuẩn bị chia hoặc bình có sẵn 1 lít nước.
– Pha bột diệp lục với tỷ lệ ½ thìa cà phê bột cùng 1 lít nước. Sau đó, hãy để bột tự hòa tan trong nước. Không dùng thìa để khuấy bởi như thế sẽ khiến bột bị vón cục. Muốn nhanh hơn, bạn nên lắc bình.
Uống nước diệp lục đúng cách
Muốn nước diệp lục mang đến hiệu quả tốt nhất, khi sử dụng bạn cần quan tâm đến liều lượng, thời điểm dùng,… Cụ thể:
– Liều lượng
Theo khuyến cáo của đại học bang Oregon (Mỹ), chỉ nên uống khoảng 100 – 300mg/ ngày, chia đều thành 3 lần là tốt nhất.
– Thời điểm uống
Thời gian tốt nhất để uống nước diệp lục là vào sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ. Nếu uống vào buổi sáng sẽ đẩy nhanh quá trình thải độc, làm loãng máu, hỗ trợ lưu thông máu, giảm mệt mỏi. Trong khi đó, uống vào buổi tối sẽ làm sạch máu, hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu.
– Đối tượng nên/ không nên sử dụng
Với người khỏe mạnh nên sử dụng nước diệp lục mỗi ngày để tăng sức đề kháng, hỗ trợ đào thải độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa… Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng, bởi sẽ gây ra ảnh hưởng đến em bé. Bên cạnh đó, người đang dùng thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin, điều trị cholesterol… Không nên bổ sung diệp lục trong thời gian dùng thuốc.
Trong các loại nước diệp lục trên thị trường, sản phẩm Nature’s Sunshine Liquid Chlorophyll được sử dụng phổ biến, với nhiều lợi ích:
- Chứa lượng diệp lục nhiều gấp đôi so với dạng chất lỏng. Vì vậy, khi khách hàng sử dụng giúp giải độc đường ruột, tăng cường miễn dịch.
- Công thức điều chế sản phẩm không chứa paraben với phức hợp diệp lục độc quyền và công thức bạc hà tươi mát. Chúng hoạt động như một chất khử mùi tự nhiên bên trong cơ thể.
- Sản phẩm đã được FDA Hoa Kỳ kiểm nghiệm và công nhận là giải pháp tin cậy giúp có được làn da sáng mịn, không còn mụn trứng cá.
- Chất diệp lục ở dạng lỏng hoạt động như chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại bên ngoài môi trường.
Thương hiệu Nature’s Sunshine được thành lập năm 1972 với 52 năm sản xuất các sản phẩm thảo dược từ thiên nhiên. Do đó, khách hàng có thể tin tưởng về độ tinh khiết, chất lượng và hiệu quả của sản phẩm.
Nước diệp lục Nature’s Sunshine vừa làm đẹp da, cải thiện chức năng đường ruột
Qua bài viết, chắc hẳn bạn đã hiểu được tác dụng khi uống nước diệp lục, cách uống và pha diệp lục đúng cách. Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi bạn sẽ có thêm kiến thức khi sử dụng diệp lục để cải thiện sức khỏe.
